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苹果是早上吃好还是晚上吃好

2019-02-23 09:14:49
苹果是早上吃好还是晚上吃好

3个回答

看你自己的喜好了,想什么时候吃就什么时候吃

我们人的肠胃消化系统并不会因为人的睡眠,也跟着“罢工”。只要我们吃进去食物了,肠胃的功能就会跟着运转,所以晚上是可以踏踏实实吃苹果的。

在中医理论中,在上午八九点是脾胃活动最旺盛的时候,也是人的阳气开始比较活跃的时候,这时候吃营养成分多的食物容易吸收,到晚上的时候脾胃就没白天那么活跃了,所以早饭的时候吃不在多而在精,早饭后吃苹果是相对比较好的,这就是为什么俗话说的:早晨金苹果、中午银苹果、晚上铜苹果;

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