坐月子时能补钙吗

这个一般是可以吃的，只是不要多吃，不然是会引起便秘的现像的，只要是不便秘，可以吃，对宝宝没有什么影响，建议营养均衡，合理安排作息时间，祝宝宝健康！

孕期、刚生产完以及日后的哺乳，都会导致妈妈体内大量的钙流失，妈妈会缺钙严重，此时如果不及时补钙，宝宝也容易缺钙，因此坐月子期间乃至整个哺乳期，妈妈都可以根据自己身体情况适补钙。

坐月子前两周身体正处于虚弱状态，适合吃些清淡营养的食物，所以在产后3周左右就可以开始补钙。母乳喂养的妈妈每天大约要摄取1200毫克钙，分泌的奶水越多，钙的需要量就会越大，分泌的每一升的乳汁含有300毫克以上的钙。

　分娩的时候，为了能让宝宝顺利娩出，会让产妇的耻骨联合、韧带松弛，生完孩子后觉得关节疼痛是正常的。还有一部分的原因是身体缺钙了，加上母乳喂养需要大量的钙质，所以此时就要补钙了，不但是满足产妇的钙质补充，也是保证母乳的钙质含量，满足新生宝宝的需要。