为了减重，老节食，吃不饱，没有力气瘦身怎么办？

减重可不是单纯的节食不吃饭，而是要科学合理的调整饮食结构

快步走和慢跑都可以消耗脂肪，那不需要多大力气。

吃水果多运动，绝对不能懒，不坚持反弹就会很快的。

减重不要节食 少吃些 多吃水果 要经常运动