燕窝一般一盏有多少克呢?一次要吃完一盏吗?

一般来说，一盏灯6-13克。比如楼主买了30克的燕窝。你可以这样做：把所有的燕窝都泡在水里，用冷水泡3-5个小时，然后撕成条状(燕窝的条状尽量不要碎)，挑出杂质，洗掉浮毛，沥干水分，分成10包，用保鲜膜包好。这时候每包正好3克。建议每次吃3-5g干燕窝。然后把这些鸟巢放在一个盒子里，放在冰箱里。想吃一个就拿出来吃，这样最方便。