为什么睡前不能喝姜汤?

到了晚上，人体应该被杨琪所克制，被殷琦所旺盛。所以要多吃清热消食的食物，更有利于晚上休息。比如萝卜就是不错的选择。但姜的辛温散结作用会影响人夜间的正常休息，晚上吃辛温姜容易产生内热，久而久之就会出现“上火”的症状。