鱼和豆腐 白菜能一起吃吗

可以吃白菜炖冻豆腐。详细介绍生产流程。1.将冷冻豆腐放入冷水中，挤出水，切成3厘米长2厘米宽。1厘米厚的块供使用；2.将白菜心洗净，切成4厘米长、1厘米宽的长条，然后放入盛有豆腐块的沸水锅中捞出，控水；3.将火放入锅架，放入油并烧至70%至80%的热量，向锅里加入葱花和姜末，然后倒入新鲜的汤，加入卷心菜心和冷冻豆腐，用大火煮沸，煨10-15分钟。白菜软烂后，加入盐和味精调味，淋上香油，然后盛在汤碗里上桌。菜的味道是疵的白菜，软嫩的豆腐，洁白可口的汁液，清淡可口。中餐晚餐食谱如何吃营养冷冻豆腐：豆腐富含蛋白质，豆腐蛋白是一种完整的蛋白质，不仅含有八种必需氨基酸，而且比例接近人体需要，营养价值高；具有降血脂、保护血管细胞、预防心血管疾病的作用；另外，豆腐对调养、减肥、细嫩肌肤都有好处。大白菜：大白菜是如今餐桌上不可缺少的家常菜。它营养价值高，富含各种维生素和矿物质，尤其是维生素C、钙和膳食纤维。它对护肤、美容、预防女性乳腺癌、润肠啪、促进人体对动物蛋白的吸收有很大的作用。中医还认为大白菜能养胃生津、除烦止渴、利尿通便、清热解毒。多吃白菜还可以防治便秘，预防痔疮和结肠癌。像冷冻豆腐这样的食谱：豆腐不宜与菠菜、葱同煮，会产生草酸钙，容易形成结石；豆腐不宜与蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。

鱼和豆腐白菜可以一起吃

配料：鲫鱼2条，豆腐一半，白菜叶3片

附件：1勺盐、2个洋葱和几片姜

鲫鱼白菜豆腐汤的制作方法

鲫鱼洗净，豆腐切丝，白菜切丝，葱和姜切丝

锅中倒入少许油，加入鲫鱼，煎至两面金黄

加入姜丝，将开水倒入锅中。

煮沸，加入豆腐和卷心菜。用中火煮20分钟

出锅时加1勺盐