夏天是吃鸡蛋好不还是鸭蛋好?

鸡蛋吃的好，但是要少吃

俗话说，长夏吃鸡蛋，这叫“补夏”，这样人在夏天就不会瘦下来，精力也不会旺盛，工作也不会辛苦。咸鸭蛋富含钙、铁等无机盐，高于鸡蛋和鲜鸭蛋，是夏季补钙补铁的首选。