3个回答
粪小豆
2020-12-02
建议养成“早吃好，中午吃好，晚上少吃”的饮食习惯，慢慢吃，避免甜食，晚饭30分钟后快走半小时以上。用不了多久你就会瘦下来。
借助减肥产品，一定要找到健康的，不反弹的。吃了两个月减肥药，瘦了28斤。停用了8个月，没有反弹。希望以上建议对你有所帮助。
减肥的方法和经验有很多。去看看。“排行，年最有效的减肥产品”，我用的是空间里的减肥产品。排行榜的第一个叫青青：
糖伯虎点蚊香
2020-12-02
下午6点以后最好不要吃包括白开水
化斋不是要饭
2020-12-02
黄豆炖猪脚。每天8；00点以后吃一碗，我就让你胖一个月。然后晚上吃零食很容易长胖！也可以买一些杏仁巧克力。可可含量28%左右！想增肥可以多吃点(但是晚上记得刷牙，不然小牙齿会蛀！黑巧克力富含可可。想胖就不能吃，因为这种适当的饮食方式可以有效减肥！)
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