青枣吃多了好不好呢

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青枣是一种优良的热带和亚热带珍稀水果。台湾青枣果营养丰富，脆甜可口，含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等。素有“维生素丸”之称，相传“食三枣，长生不老”。台湾青枣因其美丽的果形和苹果、梨、枣的风味，也享有“热带小苹果”的美誉。

青果重50-100g，甜度10-20度。每100克青枣含蛋白质1.2克，脂肪0.3克，碳水化合物23.7克，富含维生素和多种微量元素。

大青枣的果实营养丰富，古人说“食三枣，长生不老”。水果新鲜营养，具有净化血液、帮助消化、养颜美容等保健功能。鲜食脆嫩多汁，甜度高，口感好，风味独特，单果重100-400g，故有“热带小苹果”、“维生素丸”之美称。

但是吃太多青枣对牙齿不好。另外，吃多了容易生气，但是适量吃对身体有好处。一切都一样。吃多了不好！

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