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〆 逗豿
2020-12-25
这个月宝宝的消化能力逐渐增强，饮食也从牛奶变成了混合食品，但是消化系统还不成熟，妈妈要确定宝宝的饮食要求是：1.宝宝的胃容量小，零食不能太靠近晚餐时间，否则会影响宝宝的食欲和晚餐的食物摄入量，导致营养不良。2.除了主食，奶粉还是宝宝最基本的食物，每天至少500 ml。3.颗粒不宜过细，宜粗细混合。经常给宝宝吃粗粮，避免维生素B1缺乏。每餐最好吃多种谷物，可以提高营养价值。4.新鲜的水果和蔬菜可以为宝宝提供大量的维生素C和矿物质。5.选择富含蛋白质或肉类、鸡耽谷类的营养米粉。6.宝宝对食物的适应能力差。不要给宝宝刺激性、硬的、油腻的、油炸的、粘稠的、太甜的食物，少吃沙拉和咸菜
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