孩子吃南瓜和猕猴桃有哪些好处呢?

南瓜含有胡萝卜素，能被人体吸收并转化为维生素a，此外，南瓜富含维生素E，能帮助各种垂体激素分泌正常，使儿童的生长发育保持在正常健康的状态。

猕猴桃香味浓郁，营养丰富，被誉为水果之王，深受孩子们的喜爱。两个猕猴桃含有一天所需营养的1/3，是各种水果中营养最丰富、最全面的

孩子可以吃，适合添加早食作为辅食。南瓜富含钾、胡萝卜和纤维素。虽然味道很甜，但甜味来自低聚糖，淀粉含量不高，热量很低，是胖宝宝的理想食品。不要失去南瓜皮。南瓜皮富含锌，吃南瓜最好不要扔掉。如果宝宝嚼南瓜皮有困难，可以考虑把南瓜皮削薄，煮成粥给宝宝吃。南瓜有杀虫作用。南瓜含有许多有益物质，如葫芦巴碱、腺嘌呤、戊聚糖和甘露醇。中医认为，南瓜具有健脾暖胃、消炎止痛、益气杀虫的作用，对健康很有帮助。猕猴桃有助于婴儿的视力发育。猕猴桃富含维生素C、钾和叶黄素，能促进宝宝的视力发育。果胶含量也相当可观，可以降低胆固醇，促进排便。猕猴桃味酸、甜、软、烂，是适合辅食添加初期的健康水果。所以，还是让孩子吃比较好。