1个回答
暗恋是㈠场哑剧℅
2020-12-25
你好
可以直接吃
牛油果是一种热能很高的水果，其营养价值与黄油相当，富含维生素E、氨基酸、叶酸、胚芽脂肪醇、不饱和脂肪、叶酸钾和纤维。这种低能量食物可以预防高血压、动脉硬化和贫血。一岁半的孩子可以吃牛油果，但少量更好。牛油果是一种营养价值很高的水果，含有多种维生素，脂肪和蛋白质丰富，钠、钾、镁、钙含量高。除了生水果外，它还可以用作菜肴和罐头。坚果含有脂肪油，是不干性油，有温和的香味，适合食用
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