牛油果为什么不能晚上吃 牛油果什么时候吃最好

鳄梨富含植物脂肪，被称为“森林奶油”。它是一种高能低糖水果。在保健功能方面，牛油果具有健胃清肠、降低胆固醇和血脂、保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老年人。建议每天吃一片。然而，牛油果不适合晚上吃，因为它的植物脂肪含量很高

1.季节性：华南地区，牛油果三月开花，八月至九月成熟。夏天和秋天是吃鳄梨的最佳时间。

2、从具体时间：白天，可以是饭前或饭后半小时。饭前吃可以减少食量，饭后吃可以促进消化，防止便秘。