薏米仁泡水要炒熟吗?

一定要煮，不然一定是好吃导致肠胃不好。油炸后用水浸泡或用水泡当粥喝利尿剂减肥。

应该油炸或高温烘烤直至熟。生粉可以煮着和牛奶一起喝。如果熟粉直接用牛奶或水冲泡。去除水分。