碧根果和长核桃有什么区别?怎么区分?

碧桂果，又名“长寿果”，能补肾健脑、补中、润肤、乌须黑发。碧根果在澳洲、北美等国家盛产，其果实营养丰富，味道鲜美。据科学测定，每公斤碧根仁的营养价值相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜奶。每100克比根仁能产生670千卡的热量，是同等重量谷物产生热量的两倍。所以，碧根果是一种稀有美味的干果。核桃，也称为核桃，在国际市场上与杏仁、腰果和榛子一起被列为世界四大干果。