肠胃不好的人可以吃苦荞米吗?

首先要把苦荞米和水稻、水稻、小麦等粮食作物分开淘洗。然后根据苦荞米与水稻、水稻、小麦等粮食作物的比例，这个比例取决于个人的口味和适应性。如果不是很喜欢苦味，可以少放一点，反之，多放一点。1.我们需要把米表面2厘米以上的水放入锅中，插上电，煮10~20分钟，然后开始用火焖米。焖饭，关火焖5~10分钟。2.要是有一壶好吃的苦荞饭就好了。质量好的苦荞米呈淡黄色和绿色，有淡淡的香味。口感适度柔软，耐嚼。一壶简单的苦荞饭就可以了，配几个配菜，又甜又好吃。而且苦荞米的功效和作用都挺好的。有时间可以尝试自己做，味道绝对超乎你的想象。

根据《本草纲目》记载，苦荞性寒，现代营养学研究表明其含有丰富的天然抗氧化成分。所以，如果你的胃不好，属于炎症和慢性炎症，大便干燥，不怕冷，比较适合吃；如果你怕冷，大便不好，就不适合。但是试试也无妨。煮一点粥，看看身体反应如何。舒服的话一般可以煮着吃，但是不能代替晚餐。仅供参考，祝你身体健康。