见男春
2020-12-25
核桃应该定期吃
每消费20-40克核桃相当于4-5个核桃火灾和腹泻，每4个核桃可以吃，以防止胆结石
核桃的量很容易消化。吃核桃要带小部分孩子吃两三排核桃
孕妇和健康宝宝可以吃20个核桃，健康易消化。每次吃12个核桃或34个山核桃，都适合减少用油量
【注意：核桃表面薄薄的褐色皮的营养要去掉】
