刺梨泡水喝的方法得当

建议直接吃刺梨鲜果或刺梨原汁(不高温杀菌)，营养不会流失，真正能起到作用。

刺梨泡水很简单，和自己泡茶的时候平安一样

步骤如下：将5-6个刺梨(如果刺梨比较小，可以多放几个)放入杯中，然后倒入一点开水，摇晃几下后倾倒(这一步就是洗刺梨的过程)。然后倒入足够的开水，盖上杯子，闷10分钟左右。现在可以喝香甜可口的刺梨茶了。第二次冲水后不要加杯盖炖。第一道焖是因为刺梨是干果，刺梨的营养成分只有水充分渗透进去才能释放出来。水可以持续多次，直到刺梨的味道很淡，然后需要更换刺梨。

注：1。刺梨不能一夜之间喝完。2.刺梨不能和蟹鹅一起吃。