牛油果简单吃法

第一，可以直接吃。牛油果洗净，去皮去壳，然后切成小块，就可以吃了。第一次吃可能会有点怪怪的味道，可以试着细细品尝。(绿硬的牛油果不成熟，只有里面黑黑的黄油可以吃)

第二，你可以把牛油果切成一厘米的小颗粒，加入你喜欢的蔬菜颗粒(如黄瓜、西兰花、番茄等)。)，最后拌一两勺沙拉酱或番谴做水果沙拉。

3.将牛油果和牛奶一起放入搅拌机中，然后加入两勺蜂蜜制成奶昔。

牛油果，又叫牛油果、牛油果、牛油果、牛油果，被称为‘森林奶油’。它富含维生素、脂肪和蛋白质，钠、钾、镁和钙含量高。除了吃，还可以用来做化妆品。

鳄梨含有对心脏健康有益的不饱和脂肪。吃牛油果可以减少热量摄入，减肥。

牛油果富含维生素，能促进脑细胞发育，提高记忆力。