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银杏仁是我国著名的干果之一,常用于宴会或家庭烬,如泰兴的“椒盐银杏”(最好用微波炉炒)和“糖蜡银杏”,味道鲜美,柔韧滑腻,清香可口,风味独特;比如鲁菜的‘银杏’,‘银杏炖鸡’,四川青城山道教的‘蜂蜜银杏’等等。
银杏的烹饪方法有煮、炸、蒸、煨、炖、炖、炖、煮等10多种。搭配副食、干货、主食,做成13大类400多邓,都体现了银杏的独特风味和独特魅力。
银杏叶毒性轻微,不宜多吃。熟食一般每人15-30粒,多吃也无妨;生吃6-10粒为宜。
以下是一些常见的食谱:
一、带壳炸:
椒盐银杏:
练习:
取一碟带壳的银杏,放入锅中用盐、胡椒粉、银杏炒熟,然后去壳食用。
趁热炒着吃。热食香香,冷食干苦无味。招待客人时,每桌一菜,150-200克为宜。
微波炉油炸银杏
炉炒银杏:
练习:
取一碟带壳的银杏,用薄薄的食用塑料袋包好,外用,放入微波炉中炸几分钟。
加热去壳吃。
二、带壳糖果:多用于招待客人和家庭消费。
银杏粥:益精气,养五脏,抗衰老,特别适合年老体弱者食用。正常人的健康身体。适合家庭消费。
练习:
银杏仁6-10片(去壳后用开水焯水),少量冰糖,粳米2-2片,水适量,放入锅中,文火煮。把糯米做成糊状。
银杏应搭配其他甜味低糖的米粥,如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等。冰糖和白糖是最好的糖。
银杏饺子:
练习:
银杏仁烤25g,磨成粉,用鸡油煮,面粉炒黄,黑芝麻炒熟,捣碎。
将蜂蜜压成泥,加入白糖、银杏粉、黑芝麻、鸡油、炒面,揉成馅。
将糯米粉混合均匀,分成小球,用馅料包饺子。
锅里的水开了,叭子放在锅里,用文火煮,直到它们浮在水面上3-5分钟。
特点:
馅料中加入银杏,寓意祝福‘永生’。
糖蜡银杏:
成分:
银杏400克、菱角200克、猪油100克、白糖100克、盐、香醋、湿淀粉、香油、味精适量。
练习:
银杏用沸水煮去涩水,沥干水分。刀压略平。荸荠去皮,洗净,切成1.2厘米左右的方块。将猪油放入煎勺中,煮沸。加入银杏、荸荠和少许盐翻炒。当银杏变黄时,加入白糖和香醋翻炒。然后用湿淀粉勾芡,加入味精,倒入香油,推匀。
特点:
银杏金黄晶莹,荸荠洁白如玉,果实脆嫩,香气诱人,酸甜可口。与其他菜肴相比,其营养和食疗价值更差。
糖丝银杏:
配料:银杏500克,冰糖100克,白糖100克,桂花10克。
方法:将银杏去壳,去红皮,用开水冲净,沥干水分,将冰糖磨成粉末。加入银杏继续炒,用锅铲炒,防止结焦。当糖被拉成丝时,银杏是金色的
黄色时,加入桂花,推匀,即可上锅。
特点e香淡雅,色泽琥珀色,香甜糯爽。在宴席上堪称奇葩,具有开胃健脾、止咳平喘的作用。
银杏:
练习:
将0.5公斤的银杏仁煮熟,去掉内种皮,稍微粘上一层面粉,将1个蛋清和淀粉混合成糊状,加入银杏仁。
将2公斤猪油放入锅中,煮至50-60%成熟,将银杏仁倒入锅中
将锅放在大火上,舀入750克清水,煮沸,加入银杏煮至熟,然后加入200克白糖,用40克水淀粉勾芡,去除浮沫,加入5克桂花,盛在碗里。
注意:
银杏去壳的方法是用干净的锅炒,然后加水,煮5分钟左右,趁热去壳。
注意力不集中时不要打碎水果;吃的时候也可以去掉。就算不在乎吃,也只是微毒,不会伤身体。
银畜致有几种吃法:
1、白果炖鸡,或者炖肉。这样吃的时候,不加N酱油,就吃不到银杏的香味了。
2.甜点:冰糖和银杏。
3、直乳或豆浆:将银杏去皮,放入牛奶或豆浆中(热的或冷的)。
但是,朋友说“最好的吃法是拿个牛皮纸信封,抓一把银杏放进去,封好,放微波炉里转,听到‘噼里啪’的响,拿出来,撒点盐和胡椒粉,香味是~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~”他说着,身边跟着两个泰兴人。
还有,银杏不要吃太多,每天生吃3-5粒,熟吃不超过10粒,对身体好。这也是我朋友告诉我的