鲜桂圆吃不完怎么一天吃多少合适

疾病分析：首先两者没有明显区别。天气变冷后，你可以吃一些桂圆干。

指导：因为桂圆干对人体的脾、胃、肾有一定的温和作用，所以更适合这个季节。

一天吃多少：

每天吃10-15个新鲜桂圆水果为宜，但不要超过20个。龙眼果实具有补气、补血、健脑、强身等功能。但因为热，容易引起上火、便秘等症状，不宜多吃。如果是干桂圆，更要注意它的用量。平时一天吃4-5个干果就可以了。新鲜的龙眼果实可以放在干燥、阴凉、通风的地方。