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迩是ωǒ吸入肺里的煙
2020-12-25
1用橄榄油煎
与草药油不同，初级橄榄油的化学结构在高温下可以保持稳定，因为它具有抗氧化性能和高含量的不饱和脂肪酸。使用普通食用油时，当油温超过烟点时，油脂的化学结构会发生变化，产生致癌物。而初榨橄榄油的发烟点在240-270之间，远高于其他普通食用油。所以初级橄榄油可以反复使用，不会变质，是最适合煎炸的油。
橄榄油烧烤
天然橄榄油也适合燃烧、烘烤、油炸和煮沸。用天然橄榄油烹饪时，食物会散发出诱人的香味，让人垂涎三尺。蛋炒饭或者烧烤特别建议用橄榄油。
3用橄榄油做调味汁和调料
用酱的目的是带出食物的味道，而不是掩盖。原味橄榄油是冷酱和辣酱的最佳油成分，可以保护鲜酱的颜色。
4用橄榄油腌制
烹饪前用橄榄油腌制，可以增加食物的美味，也可以用其他香料丰富味道。
5直接用橄榄油
直接使用原味橄榄油，会充分发挥菜肴的特色。可以像用盐一样用原味橄榄油，因为原味橄榄油会让菜肴味道更丰富，更美味。你也可以在任何菜肴中加入天然橄榄油，以平衡酸度较高的食物，如柠檬汁、葡萄酒醋、葡萄酒、西红柿等。还能让食物中的各种香料味道更加和谐。如果在有调料的菜里加点原味橄榄油，会觉得味道更好。天然橄榄油也能使食物更香、滑、醇。
6用橄榄油烘焙
橄榄油也适合用来烤面包和甜点。天然橄榄油味道比黄油好得多，可以广泛用于任何甜点和面包。
7用橄榄油煮米饭
煮饭的时候倒一勺橄榄油，可以让米饭更香，更饱满的五谷杂粮。
橄榄油是地中海克里特饮食的重要组成部分。克里特岛甚至被游客誉为“橄榄油漂浮的岛屿”。几千年来，西方形成了独特的橄榄油美食。
此外：希腊美女海伦、埃及艳后克娄巴特拉、意大利影后索菲娅罗兰、美国巨星玛丽莲梦露等大美人，一生肌肤柔嫩迷人。除了自然美，坚持用特级纯橄榄油洗澡也是一个重要原因。
食用天然化妆品
在西方，优质的超纯橄榄油一直是富裕女性的特殊美容产品。3000多年来，无数女性证明了超纯橄榄油是一种全方位的“化妆品”，无论食用还是涂抹都有神奇的美容效果。
唯一能减肥的油
超纯橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E能分解体脂；维生素K通过外敷可以吸收多余的皮下脂肪，因此是唯一一种内外皆可减肥的天然植物精油。
它可以防晒和防冻
超纯橄榄油，夏天防晒，冬天防冻，夏天涂在皮肤上可以防止皮肤发红刺痛，尤其是皮肤癌；冬天可以防止皮肤皲裂，手脚开裂，头皮屑。宝宝尿和汗也可以涂。
像水一样被皮肤吸收
超纯橄榄油呈淡金色，纯净清澈，新鲜不粘，特别适合吸收。皮肤上一点点橄榄油，稍加摩擦就能迅速与皮肤同化，完全是其他天然油脂无法比拟的。
全身皮肤迅速变嫩
超纯橄榄油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等。非常温和地滋养皮肤，没有人工化学化妆品的副作用，能迅速使皮肤柔软有光泽。一般第一次油浴有明显的感觉。
皮肤问题可以很快得到改善
超纯橄榄油制剂可以治疗药物中的烫伤和烧伤，对皮肤生长有消炎和营养作用，可以防止皮肤开裂和瘙痒，对消除妊娠纹、老疤痕和各种斑点等皮肤问题有明显效果。
如何自己在家做油浴
洗澡时先把身体洗干净擦干，全身抹上30 ml(一小瓶)橄榄油，自我按摩15分钟左右，用婴儿香皂冲洗擦拭身体。坚持洗油浴，皮肤会变得细嫩、柔软、美丽、白皙。
如何做局部美容
头发：洗发后用橄榄油滋养头发，反复梳理，等一个小时，再轻轻冲洗，可以让头发飘逸有光泽。
面部：橄榄油加等量蜂蜜，轻轻按摩去除面部细纹，也可混入优质白糖制成面膜
眼部：每天早晚用橄榄油按摩眼睛十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，给你一双明亮迷人的眼睛。
急：每天早上用橄榄油仔细刷润睫毛和眉毛，会让眼睛暗沉明亮。
嘴唇：在嘴唇上涂橄榄油，让嘴唇保持湿润、明亮、性感，不用担心吃铅口红。
手：洗手或做家务后，用橄榄油湿润搓手5分钟，保持双手白皙美观。
指甲：用橄榄油按摩指甲和脚趾甲，久而久之指甲和脚趾甲的颜色会变得干净、晶莹剔透，使手脚变得美丽而俏皮。
背部：背部经常因为护理不方便而出现瑕疵。洗澡时请家人帮忙，用橄榄油按摩，可以让背部光滑迷人。
腹部：容易堆积脂肪或有妊娠纹。用橄榄油按摩恢复腹部光滑平整，按摩肚脐也是美容时尚。
腿：毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，每天用橄榄油按摩就能改变，还会给你一双玉腿。
足部：洗脚后，滴一点橄榄油，反复按摩足部，有助于防止足部皮肤发黄、老化和硬化。
