海底椰片 煮过一次 还可以再用

海椰子鸡枸杞料：海椰子干片20克，鸡肉半300克左右，枸杞，生姜10克，

海椰子以清热止咳著称，具有滋阴补肾、润肺养颜、强身健体的功效。

土鸡营养丰富，气血双补。是一种营养全面的汤，是很好的滋补品。

练习：

将海椰子浸泡在温水中，用枸杞洗净。将土鸡切成小块，焯水，洗去血迹，沥干水分。将洋葱切成大块。

将所有材料放入陶罐中，倒入清水，加入几滴绍酒，用大火煮沸，转小火煮2小时，取出洋葱，用盐调味，再煮半小时。

如果用紫砂锅，高火3小时或自动4小时。

南北杏海椰子锅生鱼材料：南杏25g、北杏20g、海椰子50g、陈皮1/4、生鱼1、瘦肉150g、生姜3块。

鱼在春天生长最活跃，所以春天吃鱼最有营养。南北杏海椰子熬制的生鱼片汤气味清亮，具有理气、平喘、祛痰生津、止咳、补肺气、强身健体、增强机体抗病能力的作用。杏仁是一种常见的止咳药物。中国以秦岭淮河为界，北方产北杏，南方产南杏。北杏仁味微苦，止咳平喘，润肠通便，长于降气；南杏仁味微甜，润肺止咳，长于清润。合并成汤，对干咳便秘患疹有效。

做法：将所有药材洗净，微泡；生鱼洗净，去腮，去内脏；瘦肉洗净，不用刀切整块。然后和生姜一起放入陶罐中，加入清水2500ml(约10碗水)，大火烧开后文火煮2个半小时左右，加入适量的盐。

海星，海椰子，红萝卜，瘦肉料：海星干1个，海椰子50克左右，生姜5-6片(因为海星是海鲜，所以腥味重，多吃姜片有助于去除蟑螂)，胡萝卜，瘦肉500克，

做法：海星洗净，海椰子洗净，瘦肉切块，然后放入水中放飞，将所有食材放入锅中，加水，大火煮沸，转小火1小时，加盐调味。此汤可平喘止咳，对慢性咽喉炎引起的咳嗽有一定疗效。

功效：咳嗽

苹果海椰左枣汤苹果海椰子和大枣有保湿美容的作用，海椰子还有止咳润喉的作用

材料：

两个红苹果

海椰子6到82

四到六次密集约会

胡爱山(山药)二良

瘦肉八两(如果素食者不加肉)

南北一点杏子

苹果——养心益气、止渴生津、健脾止泻，其中对正气最有利。

瘦肉滋阴强身。

海椰子-止咳润喉。

胡爱山-补充血管，滋肾固精，帮助消化，止泻，消除出汗

南北杏——能止咳、润燥、消积。(南方杏子和北方杏子用起来要花一至一半的钱，因为多吃北方杏子有毒)

练习：

苹果洗净，切开，去皮，去核。

清洗海底椰枣、胡爱山南北杏。

瘦肉洗净飞。

将所有材料放入沸水中煮10分钟，然后用文火煮3小时左右，加盐调味，即可食用。

海藻椰子炖双层雪糖浆材料：

海椰子(这次不整了，我掰成块，，很有嚼劲)

双雪(就是悉尼和雪儿。悉尼被切成大块，雪儿泡软了)

莲子(养心安神，健脾止泻)

百合(润肺和缓解

那东西本来就是汤。干海椰子片不需要泡水。直接放入锅中，加入2-3个蜜枣，加入瘦肉，加入罗肉。汤很清，化痰。汤渣可以吃，但是