身体补水只能喝水吗

喝牛奶啊，吸收好，还补水

喝粥吗，养胃润肠，滋补身体

可以喝蔬菜汁，补水，还补充维生素以及矿物质的含量

可以适量喝点水果汁

当身体出现缺水的现象时，喝水是最好的补水方法