蓝莓的吃法?怎么吃最有营养?

蓝莓可以直接食用，但是蓝莓太多，很难保鲜。我推荐一种保鲜方法：将蓝莓洗净，控水，放入干净的容器中。倒低度(38)酒。浸泡后的蓝莓酒可以和果肉、酒一起食用和饮用，可以长期保存。之所以不能使用高酒精，是因为高酒精可以杀死蓝莓中的一些VC等多种元素。此外，蓝莓可以在食品加工机中制成蓝莓酱，然后用冰糖或蜂蜜腌制制成自制蓝莓酱，可以放在面包片上作为早餐食用，营养健康。