穷吃多了有什么好处?

没什么好处，适量吃就好

李子饱满、圆润、雕刻精美、外形美观、味道香甜，是人们喜欢吃的传统水果之一。可以鲜食、罐注腌制，是夏季的主要水果之一。

功效

李子对肝病有很好的保养作用。唐代名医孙思邈评价李自成说：“肝病好吃”。

李子中的维生素B12可以促进血红蛋白的再生。适量食用李子有利于贫血患者的健康。

梅子赏心悦目的美很奇怪。经常吃新鲜的李子，可以让脸光界玉，这是现代美女难得的天然精华。梅酒被称为“常驻酒”。

根据中医理论，梅子酸甜，性凉，具有清肝清热、生津利尿的功效。特别适用于胃阴不足、咽干、腹部水肿、小便不利等症状的治疗。

适用人群

一般人都能吃。

适用金额

每次4-8个(约60克)。

特殊提示

不要吃没熟的李子。

不要吃太多。

健康的交通灯

李子含有大量的果酸，容易引起胃痛。

俗话说：“桃养人，杏伤人，李树抬人。”多吃李子会使人痰多，有助于潮湿，所以脾胃虚弱的人应少吃。