若用保鲜膜瘦腿,一次多久为宜?

最好不要用这个方法

包起来会让皮肤干松，不要用！

只要长时间不这样用都没关系。最好包半小时左右。效果很好。运动后半小时内不要喝水，效果会很明显。我试过了。

最好坚持锻炼半小时左右

用保鲜膜瘦腿要多久？保鲜膜在日本年轻女孩中一直是一种流行的减肥方式。相信国内应该有不少女生尝试过。但是，如果能掌握正确的方法，当然可以成倍的提高功效。

先在你想减肥的部位涂上白凡士林，然后用保鲜膜包起来给厨房用，然后开始洗澡。这样一来，用保鲜膜包裹的部位会出汗很多，从而提高新陈代谢的效率。沐浴后，用冷水淋浴，拍打部分部位，在调理肌肤纹理的同时，还能达到雕塑曲线的效果。这种用保鲜膜洗澡的方法最适合喜欢洗澡的节食者。他们可以在减肥的同时享受洗澡的乐趣

用保鲜膜瘦腿要多久？

1.在大腿和大腿与臀部之间的关节处涂抹瘦身霜。

2.涂完后用弹性绷带包扎。

3.涂抹冷冻溶液，大约45分钟后取下弹性绷带。

4.最好把腿都用保鲜膜包起来。出汗后，用冷水毛巾擦干，腿部皮肤更光滑，更有弹性。

5.双腿比肩膀略宽，用手握住脚跟。

6.保持腰部向下，与腿和臀部成直角。

用保鲜膜瘦腿要多久？还有一种比较流行的用保鲜膜减肥的方法，是从日本传过来的，以瘦腹为主，每周适合1 ~ 2次。

用保鲜膜瘦腿需要多长时间：将白凡士林薄薄的均匀的涂在满是脂肪的肚子上，然后用保鲜膜包起来用于厨房。诀窍是把它包得足够紧，并用透明胶带固定。浸泡在浴缸里后，水温应为40 ~ 42摄氏度。只需将腰部以下部分浸泡5 ~ 15分钟左右即可。这个时候用保鲜膜包裹的腹部应该会出汗很多。

洗澡后取下保鲜膜，用热毛巾擦去凡士林，用肥皂清洗。然后在用冷水冲洗的同时，用双手有节奏地拍打腹部，2 ~ 3回合完成。