女性吃鸡肉有什么好处

箴言：来年每91只鸡都会健康。

说明：“九五”是指一年中从冷到冷再到暖的时间。它从冬至开始，即从12月21日或22日开始，每九天依次计算第19、29和39天.直到9号是蛰伤前两三天。有一句民间谚语说“每91只鸡都会让你来年健康”，意思是冬天人体需要更多的能量和营养，所以要经常吃鸡进行滋补，这样不仅可以更好的抵御寒冷，还可以为来年的健康打下坚实的基础。

鸡有很大的药用价值，民间有“天下良药”的美称。中医认为鸡肉具有温中益气、填精填髓、益五脏、补虚的功效。可用于调理脾胃气阳不足引起的疲劳、胃脘痛、水肿、产后缺乳、虚弱、头晕，对肾精不足引起的尿频、耳聋、精气不足、感冒也有很好的辅助作用。但在用鸡进行补充时，要注意男女的区别：公鸡，性别为阳，温补作用强，更适合阳虚气虚患者；母鸡属阴，更适合产妇、老弱病残、慢性病患者食用。

男人冬天吃什么？男人冬天御寒的四大要素

冬天是感冒流行的季节。对健康人来说，多喝鸡汤可以提高免疫力，防止病毒流感；对于那些被流感“俘虏”的病毒，患者，多喝鸡汤有助于缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状。美国的最新研究表明，鸡汤能帮助人们摆脱流感，因为它能排泄病毒

1.减肥运动

鸡胸肉蛋白质高，脂肪低，节食者和健美运动员经常食用。

2.降低胆固醇

鸡胸肉脂肪含量较低，维生素含量较高，有利于降低胆固醇。

3.促进智力发展

具有抗氧化和解毒作用，对改善心脑功能和促进儿童智力发育有较好的效果。