红糖水什么时候喝好,早晨还是睡前,空腹还是吃完饭,为什么

对身体有好处。

红糖水是红糖用热水冲走的水。喝适量的红糖水对身体有好处，可以促进红细胞的产生，保证体内血液的质量。

红糖的优势在于‘暖身、暖身、暖身、散身’，俗称暖身。红糖中含有的葡萄糖能快速释放能量，吸收利用率高，能快速补充体力。中气不足、食欲不振、营养不良等问题的儿童，平日可适量饮用红糖水。患感冒腹痛，来月经容易感冒的人，也可以用红糖姜汤散寒。对于身体虚弱的老年人，尤其是那些大病初愈的人，红糖也有很好的滋补作用。老年人适量食用一些红糖，还可以化瘀、活血、通便、慢肝、明目。