红糖生姜茶早上空腹喝好吗

最好不要空腹

早上，此时人的胃粘膜很厚。最好喝开水稀释胃液，对身体有好处。如果空腹，会把能量转化为消耗，达不到最佳疗效；而且还影响早餐的食欲，建议早上喝。喝生姜红糖水有暖胃散寒、补中益气、美容养颜的功效。

早餐后，所有的茶都不适合空腹喝，因为胃受不了。