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植物油容易使人长胖吗?

植物油容易使人长胖吗?

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植物油中的脂肪酸,让你的皮肤滋润有光泽。如果人体长期缺油,身体长期缺脂,就会营养不良,体力差,体重减轻,甚至丧失劳动能力。食用动物油比食用植物油更容易增重。以下三种情况可能会使人发胖:植物油经过高温处理,如油条;植物油质量差或储存时间长;吃多了。如果吃一些优质的植物油,比如橄榄油、芝麻油等凉性食物,不仅会增肥,还会减肥。

植物油和动物油属于脂类,含有较多的不饱和脂肪酸。植物油和动物油都是高能食品。如果你吃得太多,它们会导致肥胖。希望能帮到你,采用

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