吃什么水果不上火?吃什么水果上火?

按照传统医学的说法，水果的气质有三种，一种是寒橙、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜，另一种是暖橙、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝。第三，葡萄、李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等甘平类

一般来说，冬天适合吃温性水果，夏天适合吃凉性水果，一年四季适合吃甘平水果。同样适合夏天食用的还有具有生津止渴、润喉润燥功能的水果，如梨、香蕉、苹果、猕猴桃、西瓜等。吃什么水果，体质应该也合适。对于消化不良和高血压，应多吃山楂、桃子、橙子等水果；腹泻的人可以多吃石榴和柿子；失眠多梦者可多吃桂圆、荔枝、核桃、大枣；容易生气的人可能希望多吃苹果。身体有缺陷者，慎用温性水果和凉性水果；体质是燥热的，恰恰相反；甘平水果适合各种体质的人。