1个回答
疯人疯语疯人愿
2020-12-05
当然可以。
其实海藻就是紫菜。
烤后的紫菜酥脆嫩滑，入口即化。特别是调味后，加入油、盐等调料，转化成特别美味的“海藻”。海藻浓缩了紫菜中的各种B族维生素，尤其是核黄素和烟酸，以及大量的维生素A、维生素E和少量的维生素c，海藻含有约15%的矿物质，包括钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等。这是维持正常生理功能所必需的。硒和碘特别丰富。这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，有助于老年人延缓衰老。
多吃一点~ ~挺好的~
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