干猕猴桃是否减肥?

不行，猕猴桃干片不能吃。你在超市买的那种糖很多。如果你吃得太多，你会发胖。

而且猕猴桃干维生素会少很多。如果你减肥，你应该吃新鲜的。

西红柿黄瓜挺好的。黄瓜可以和酸奶混合，当沙拉吃。很好吃。但是黄瓜不能和西红柿一起吃。

我有一个用苹果和酸奶减肥的方法：

第一天，两斤苹果，六七斤，小口慢慢吃，吃了一天。

第二天，两公斤酸奶分成六七等份，一天喝完。

注意：这两天不吃不喝。

接下来两天正常吃喝。

还是那句话，大体能看出效果。如果觉得不满意，可以再来。

这种方法虽然是节食，但不是长期的，而且原料容易买到，价格便宜，没有副作用，也不是很麻烦，更不用说痛苦的手术了。

只要不暴饮暴食，就不会反弹。

可以先试试。希望这个方法适合你。

食物中的膳食纤维含量没有变化，所以膳食纤维减肥的变化不大。但由于猕猴桃中维生素C的含量在猕猴桃干中很少，促进猕猴桃干的脂类代谢就差很多。

建议干猕猴桃有减肥效果，但比新鲜猕猴桃差。