吃方便面为什么不好?

方便面由面粉、汤粉、油组成，还加了一些蔬菜。方便面是快餐。在现代生活中，由于生活节奏的加快，越来越多的人吃方便食品。有些人为了省事省时间，长期吃方便食品。从营养角度来说，方便面不适合长期食用。方便面不仅含有碳水化合物，还含有少量味精、盐等调味品。各种肉汁方便面虽然有牛肉汁、虾汁、鸡汁作为调味品，但牛肉、鸡肉或虾仁的含量很少。因此，方便面并不完全含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和维生素等营养物质。而且很多方便面里面都有食用色素和防腐剂。长期吃泡面，会因为营养不足而生病。据调查，长期吃方便面的人中，60%因营养不良而患各种疾病，54%缺铁性贫血，23%核黄素缺乏，16%缺锌，29%维生素A缺乏等等。因此，我们不应该经常吃方便面，而是应该和其他食物一起吃，以弥补方便面营养的不足。

吃多了对身体不好，因为方便面是垃圾食品和癌症，防腐剂太多，素食者

营养缺乏，长期食用会导致营养不良，方便面含有致癌物质。