什么水果对嗓子有好处?

对咽喉有益的食物有大白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等。太冷的食物会引起喉部肌肉异常收缩和血管痉挛，阻碍静脉血回流，引起粘膜损伤，影响喉部肌肉和声带的正常功能。不要喝太多的酒，也不要吃太辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、胡椒等食物对口腔、咽喉和食道的粘膜最具刺激性，容易使这些部位充血肿胀，使声音失去平衡

对喉咙有益的食物包括苹果、梨、橘子、香蕉、绿萝卜、西红柿和黄瓜。这些清淡的食物有利于润喉清咽开嗓，含有多种维生素和无机盐，有利于维持健康。少吃冷、过热的食物：过热的食物容易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。