大姨妈来的时候能喝红豆薏米水吗

只要不凉不辣就可以吃

薏米冷，经期前不要吃太冷的食物。对孩子不好，容易引起经期疼痛。不过红豆活血利湿。经期和任何时候吃红豆都有补血的作用。

小贴士：薏苡可以在月经后第三天吃，可以事半功倍。因为皮肤在月经后最活跃，皮肤和身体吸收营养的能力都最强，所以月经后一周减肥是最明显的说法。

薏米是凉的食物，不建议多吃。红豆是温暖的食物。

这个可以。不过薏米略凉，适量就放一点。

红豆糯米水可以消肿祛湿。红豆热量低，富含维生素E和钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气。古书上说红豆是“多食使人瘦”；薏米还有美白、清热解毒的功效。女生定时吃饭肯定是好的。

红豆具有健胃生津、祛湿益气的功能，是很好的药用保健食品。红豆是女性健康的好朋友。富铁能使人面色红润。多吃红豆有补血、活血、增强体力、增强抵抗力的作用。哺乳期女性多吃红豆，可以促进乳汁分泌。

月经饮食注意事项：

月经前要及时调和气血。你不应该吃热的食物。可以服用一点铁枫斗、山药(健脾和胃)、当归、莲藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便啪)。

经期阴血排出，阳气偏高。这个时候不能吃阳热的东西，比如红枣、胶。

月经后，滋阴应养血，补充以前流失的血液。可以煮点滋补汤，比如乌鸡配枸杞红枣汤，也可以吃猪排山药莲藕。当然，最好吃滋阴的补血中药，同时也可以多吃一些“黑”的食物，比如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。