生花生米降血糖吗?

花生从来不降血糖！

花生含有重油和热量。

十八颗花生相当于一勺油(10g)，可以产生90千卡的热量。

糖尿病人需要控制每天摄入的总能量，尽量少吃花生！

而且没有血糖较低的正常食物！

只要吃了能活下来的食物，那只会升高血糖，只是升高多少，多快而已！

不要降低血糖。

1.糖尿病患者的饮食禁忌，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包、糖果等能使血糖迅速升高的食物，都是糖尿病患者的饮食禁忌。

2.避免油腻的食物，如黄油、羊油、猪油、黄油、奶油、脂肪等富含胆固醇的食物，这些食物会升高血脂，也是糖尿病人的禁忌。糖尿病患者应特别注意不吃或尽可能少吃，以避免动脉硬化性心脏病。避免吸烟、饮酒和辛辣食物。糖尿病饮食要清淡，味祷宜过重，太辣太咸的东西不适合糖尿病人。避免吃水果，水果含有较多的果糖和葡萄糖，能被身体迅速吸收，导致血糖升高。