3个回答
万水
2020-12-05
梅肉是一种果脯食品，少吃！
蜜饯有添加剂和防腐剂。我觉得不好。只是
这是一种酸甜的味道，只是开胃！建议不要吃！多吃新鲜食物
时令水果！
歌谣
2020-12-05
梅肉是一种果脯食品，少吃！
蜜饯有添加剂和防腐剂。我觉得不好。只是
这是一种酸甜的味道，只是开胃！建议不要吃！多吃新鲜食物
时令水果！
初衷
2020-12-05
优点：饭后偶尔吃一两片可以促进消化。因为李子产于中国南方，所以很多梅菜产于广东、广西、福建、江苏、浙江等地。李子含油量低，钠含量低，不含胆酸，富含纤维、钾、钙、维生素A、B1和B2。这是大自然赐予我们的绝佳食物。由于李子的这些营养特性，它可以帮助我们改善一些营养问题。成人和婴儿都会遇到便秘。李子纤维含量高，是天然泻药，改善便秘的好食物。很多上班族也有膳食纤维缺乏的问题。因为中国人一般没有早餐吃蔬菜水果的习惯，午餐大多是随便快速解决的，所以一天只有晚餐渐大量水果蔬菜的机会比较多，但是一顿饭很难获得足够的纤维。营养专家推荐的健康饮食是每天摄入20克-35克纤维，而每100克李子含纤维约7克。换句话说，每天只吃10个李子左右就能满足我们人体每天对纤维的需求。这对想要保持健康的女性来说是一件好事。同时，梅子的高铁含量也可以补充青春期少女的高铁需求。
缺点：李子吃多了对身体不好。在加工过程中，一些蜜饯或蜜饯经常添加过多的糖或盐，一些蜜饯等食品也可能含有防腐剂、色素和香料，经常食用会影响健康。李子等零食含盐量高，吃多了也没用。长期摄入大量盐会诱发高血压
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