哺乳期哪些回奶食物不能吃

花椒、八角、味精、豆类、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆豉、茴香、橙子、人参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、鸽子、牛肉、蘑菇、螃蟹、白萝卜、红薯、玉米等。都是经常吃，少吃不吃。

另外听说凉的东西还奶，所以老人不让喝冷饮之类的。

奶水不多的妈妈，只要停止母乳喂养，少吃有喂奶功能的食物，奶水就会逐渐减少，直到完全停止。

注意快速回奶：第一，不要吃能奶的食物，如鱼、虾、肉汤等。清淡的饮食。

有的妈妈说这些食物我都吃，看不到多少奶！

其实和减肥是一样的。有的人吃了就胖，有的人就不能随便吃。

对于母乳少的妈妈来说，回奶的效果要比母乳多的妈妈好很多。

首先，韭菜和韭菜是我们日常生活中常见的食物。如果是母乳喂养，一定不要吃含有韭菜的食物。

第二，现在燕麦和燕麦制品随处可见。马宝在吃营养品之前必须看看说明书，看看里面有没有燕麦。

第三，麦芽奶，麦芽奶，是比较早出来的饮料，生长在云南，盛开在东方。味道很甜，哺乳期的妈妈一定不能吃，回奶效果很好。第四，麦芽和麦芽经常被用作添加食物的配方。在各种零食和饮料中，我们可以看到麦芽等添加成分。如果你要给宝宝断奶，可以吃。据说这是退奶的利器。

第五，高粱是一种粗粮。现代社会提倡吃粗粮产品。有些饼干和零食是高粱做的，哺乳的母亲要小心食用。

有关注意事项

哺乳期的妈妈一定要注意饮食，以免造成遗憾。