吃生芡实有什么好处吗

莲子芡实粥主要成分

莲子100克，芡实100克，鲜荷叶50克，糯米50克。

实践

煮粥，煮好后加入适量砂糖，每天拌入1种配料。

药用价值

主治肾虚带下：白带寒重薄，终日滴下，腰酸下腹寒痛，苔薄白，脉沉缓。

薏苡仁芡实粥

这个方子自古就有，受到很多名医的推崇。此粥功效：益气补血，和脾胃。普通的食物，即使是那些能增加气血的食物，要想得到它的营养，首先要放一些气血进去消化吸收，但是对于气血虚弱的人来说，这种气血是不能拿出来的，而山药、薏米、芡实则是很好的药物和食物，可以直接供给我们的气血，而不需要额外的支出。

好处太多了，但还是有很端享受不到。体内浊气太多的人喝了这粥就会饱。肝火过旺的人会胸闷不适，血瘀的人会疼痛加剧。津血燥者，风寒哮者，小便短赤者，热便秘者，不适宜。就像要想吸引清泉，就要先把污水排干，老血不出，新血不生，浊气不除，清气难养。