柠檬水属于酸性,还是碱性饮料,是否合适长期喝?

先看楼主的问题。

一开始很迷茫，聊了很久，最后话题转到了柠檬水。

前半部分也是研究的。

然后我看了看回答的朋友。我发现所有的答案好像都在网上找到了。我不反对找到答案。不过好像也不是特别全，只报喜不报忧。我觉得好坏都要说，楼主自己考虑。以下是我查阅资料总结出来的答案：

喝柠檬水对酸性体质的人有好处。特别是经常吃肉的人会产生大量酸性物质，危害人体健康。早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，可以美白，清肠。不会伤胃伤肝等等；

虽然柠檬有这么多好处，但还是要注意

例如：

容易过酸，以免损伤牙釉质(为此，切1-2片柠檬，加一勺蜂蜜，可以直接用冷水或温水冲泡饮用。

痰多、感芒胃寒气滞、腹满的人不易进食。不应与司匹林一起服用。

P.如果是女孩。“非常时期”的话是禁止空腹引用的。

如果喝了之后觉得不舒服，建议不要喝好。

人体新陈代谢并没有你想象的那么差，所以喝久了也没关系，因为它没有毒。

如果一切都用科学来解释，世界会是什么样子？

几千年前老子就说过，凡事都有两面性，没有绝对的绝对性

现在所谓的健康专家说这个不能吃，那个不能吃。我觉得很好笑。

我爷爷是年吃树皮回来的，身体还不错。他们70多岁了，骑自行车去市场。

吃什么食物没必要这么严格。因为坊住，有三鹿，有地沟油，有即食鸡。等等，可能你每天喝的水ph值不达标。

所以与其挑食，不如定期锻炼，这是硬道理。希望对你有帮助。

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般用作美容食品。柠檬经久耐用，易于保存。富含维生素C，可防止牙龈肿胀出血，减少黑斑、雀斑的发生，具有部分美白功效。柠檬的美白作用不可小觑。经常喝柠檬水，美白效果惊人。柠檬皮也含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好从果皮中榨出汁液来，这样最有营养。至于减肥，柠檬水可以解渴，冲淡食欲，所以可以有效遏制饮食不当。此外，每天总共15分钟的锻炼据说有非常显著的效果。方法如下：加入1升水和半粒柠檬汁，放入冰箱。这种饮食是每天至少喝三升柠檬水，不需要特别节食，也不禁止吃零食，但一定要经常补充柠檬水。另外，还要结合每天15分钟的运动，不需要持续，可以长时间分散，有助于排汗(消除体内有害物质)。当然，任何东西都有优缺点，再好的东西用多了也会有副作用。多吃酸柠檬伤胃，影响消化功能。肝里也有酸，春天不适合多吃，夏天秋天吃比较好。每天坚持喝一杯柠檬水，在柠檬水里加一点小苏打，也可以帮助快速减肥。

柠檬是碱性食物。

另外加蜂蜜后还是碱性的。

柠檬是酸的，大多数人把柠檬误认为酸性食物。事实上，柠檬汁和无糖柠檬水是碱性食物，对身体吸收很有帮助。

从化学或食品科学的角度来看，食物呈酸性或碱性可能会有很大的区别。柠檬是酸性的还是碱性的？大多数人认为有酸味的人是酸性的。但从食品科学的角度来看，柠檬是碱性食品。

那什么是碱性食物呢？什么是酸性食物？

碱性食物：是消化代谢后的碱性食物。

碱性食物含有较多的金属元素，如钙、钾、钠、铁、镁、锌等。被机体吸收代谢后，产生带有阳离子的碱性氧化物，可以缓冲酸性代谢物。

碱性食物包括蔬菜、海鲜(海带、紫菜、花椰菜、裙带菜)、水果、茶、咖啡等。牛奶和酸奶也是碱性食物，酸橙、山楂、西红柿、杏子也是碱性食物。因为所含的有机酸(香橼酸、抗坏血酸、草酸等酸)在体内完全代谢为二氧化碳、水和能量。

酸性食物：不是酸味食物，而是消化代谢后带有酸根的食物。

这类食物一般含有较多的脂肪和糖分，如糖果和淀粉类食物(如大米和白面)。

吃太多酸味食物会导致人体酸碱失衡，从而导致酸性体质疾病，主要症状为头晕耳鸣、全身乏力、手脚冰凉、易受感、皮肤干燥粗糙、伤口难以愈合。

柠檬汁进入人体后会氧化燃烧成二氧化碳和水，剩下的就变成无机物了。我们可以通过看它的无机物来决定它是碱性食物还是酸性食物。

因此，从食品科学的角度来看，柠檬是一种碱性食品，对健康有益。