一天中最适合吃桂圆是什么时候

晚上吃桂圆最好。一般晚上吃水果不利于消化。水果含有大量糖分，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是睡前吃高纤维含量的水果，肠胃饱满会影响睡眠，对肠胃功能差的人有害。如果睡眠不好，可以吃点桂圆，可以安神助眠。

这个一般不用花时间。晚上不要吃太多就好。早上吃一碗桂圆鸡蛋汤很补。祝你身体健康！

生吃，下午吃(三、四、五点)。

因为，下午，身体需要一些糖补充剂。

桂圆干晚上吃，睡前一两个小时吃(一般开水最好)。

晚上吃可以补充身体的能量(桂圆干热量很大)。

不满意可以随时吃，舒服很重要。