孩子天天吃葡萄有好处和害处

你好：每天吃葡萄对孩子有好处：葡萄平，酸甜，能补气养血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾。此外，葡萄中的果酸可以帮助消化

有这种事吗？天天吃葡萄？

好处：补充维生素

缺点：营养单一，容易造成微量元素过多，有的缺很多；其次，含糖量高会影响身体各个方面，如龋齿、酸中毒等。

一切都要吃好。大量吃一种食物有害无益。

不宜多吃，因为葡萄属性是浑浊的。

中医认为葡萄性平，味酸甜。当它们进入肺、脾、肾时，具有益气血、益肝肾、生津固本、强筋骨、止咳除烦、益气血、利尿的功效。葡萄皮中的白藜芦醇和葡萄籽中的原花青素高于葡萄其他部位和大多数其他果树，具有很高的药用价值。

吃葡萄的好处：

1.葡萄帮助消化：葡萄营养价值高，葡萄汁被科学家誉为“植物乳”。葡萄含糖量在10%-25%左右，最高可达30左右。葡萄中所含的糖分大部分是葡萄糖，人体可以直接吸收。葡萄中的糖分主要是葡萄糖，人体可以快速吸收。当人体发生低血糖时，如果及时饮用葡萄汁，症状可以迅速缓解，因此葡萄成为消化能力较弱的理想水果。葡萄含有更多的酒石酸，有助于消化。适当多吃葡萄可以健脾胃，对身体有好处。

2.葡萄补血：葡萄是铁元素最复杂的水果，是贫血患者的营养食品。经常吃葡萄有利于神经衰弱和疲劳。葡萄干燥后，糖和铁的含量显增加，是儿童、妇女和身体虚弱、贫血的人的良好滋补品。

不利人群

1.糖尿病患者。葡萄含有大量的果糖，对于糖尿病人来说，很容易导致血糖升高，所以糖尿病人通常尽量不吃葡萄，吃太多的葡萄很容易导致普通人糖尿病。

2.腹泻患者。经常腹泻的人最好少吃葡萄，因为葡萄可以帮助消化。如果发生腹泻，吃葡萄会加重腹泻的症状，所以腹泻的人最好少吃葡萄。

3.脾胃虚寒者。很端身体虚弱，有脾胃虚寒的症状。这个时候最好不要吃新鲜的葡萄，这样很容易导致体质下降，寒症入侵。如果需要补充维生素和氨基酸，最好用其他水果代替。

多吃葡萄的好处

葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素对肝炎患者非常有益。

中医认为葡萄味平甘，能滋养气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，温脾胃，除烦止渴。现代医学证明，葡萄中含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，能有效调节肝细胞的功能，抵抗或减少自由基对其的损伤。此外，它具有抗炎作用，可与细菌和病毒，中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。国外研究证明，新鲜葡萄、葡萄叶和葡萄干都有抵御病毒的能力

葡萄富含葡萄糖和多种维生素，具有明显的保肝护肝、缓解腹水和下肢水肿、增加血浆白蛋白、降低转氨酶的作用。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素能兴奋脑神经，改善与肝炎有关的神经衰弱和疲劳症状。

葡萄中的果酸还可以帮助消化，增加食欲，预防肝炎后脂肪肝。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。水煎葡萄根100-150克，对黄疸型肝炎有确切的辅助疗效。

只要量适中，孩子每天吃都没问题。