枸杞的吃法?

作为其他补品的左料，吃野

枸杞茶：枸杞一年四季都可以喝，夏天泡茶比较好，下午泡茶比较好，可以增进身体健康，有助睡眠。但需要注意的是，枸杞茶不要搭配绿茶，要搭配宫菊、金银花、胖大海、冰糖，尤其是对眼睛过度的电脑家庭。枸杞粥：枸杞冬天要煮粥，可以搭配各种粥产品。枸杞炖羊肉：也很适合冬天吃。枸杞：的炒蘑菇家常菜炒蘑菇加入枸杞后味道很好，比如枸杞的炒蘑菇就是素菜，色香味俱佳。枸杞玉米汤：新鲜美味，色泽艳丽。对于女性来说，经常吃枸杞还能起到美白养颜的作用。不仅如此，枸杞已经悄悄进入外国超市，对枸杞一无所知的西方人也逐渐了解到，枸杞的维生素C含量比橙子高，-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排高。更吸引人的是，枸杞的壮阳功能让西方人喜出望外，于是聪明的英国商人干脆把枸杞称为“水果伟哥”。不适人群：并非所有枸杞人都适合服用。因为它有很强的暖身作用，感冒发烧炎症腹泻患者，高血压患疹好不要服用。合理用量：一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想到治疗的效果，最好每天吃30克左右。

枸杞还有各种药用功效：

1.枸杞， 10g、桑椹10g、山药10g、红枣10颗。制备方法：将上述四种药物加水煎煮两次(分装，两次榨汁)。

如何吃：将第一和第二种果汁分开3-4小时。

说明：枸杞和桑椹能滋补肝肾，山药和红枣能健脾和胃。如果视疲劳的人可以长期服用，不仅可以消除眼疲劳的症状，还可以增强体质。

2.枸杞籽10克，陈皮3克，桂圆肉10块，蜂蜜1勺。

方法：将枸杞籽和陈皮放入两层纱布制成的袋子中，然后与桂圆肉一起放入锅中，加入适量的水，大火煮沸半小时，取桂圆肉和汤，加入蜂蜜。

如何吃：下午吃零食。还应该带正规的衣服，预防近视。

3.治疗假性近视和防止高度近视加深的处方：

枸杞籽10克，陈皮3克，红枣8颗，蜂蜜2勺。

方法：将枸杞，陈皮和红枣放入锅中，加入适量的水，用文火煮20分钟，取第一汁，然后加入开水

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枸杞茶：在枸杞一年四季都可以喝。夏天最好泡茶，但最好在下午浸泡，这样可以增进健康，帮助睡眠。但需要注意的是，枸杞茶不要搭配绿茶，要搭配宫菊、金银花、胖大海、冰糖，尤其是对眼睛过度的电脑家庭。

枸杞粥：枸杞冬天要煮粥，可以搭配各种粥产品。枸杞炖羊肉：也很适合冬天吃。

枸杞：的炒蘑菇家常菜炒蘑菇加入枸杞后味道很好，比如枸杞的炒蘑菇就是素菜，色香味俱佳。

枸杞玉米汤：新鲜美味，色泽艳丽。

对于女性来说，经常吃枸杞还能起到美白护肤的作用。不仅如此，枸杞已经悄悄进入外国超市，对枸杞一无所知的西方人也逐渐了解到，枸杞的维生素C含量比橙子高，-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排高。更吸引人的是，枸杞的壮阳功能让西方人喜出望外，于是聪明的英国商人干脆把枸杞称为“水果伟哥”。

不适人群：并非所有枸杞人都适合服用。因为它有很强的暖身作用，感冒发烧炎症腹泻患者，高血压患疹好不要服用。

合理用量：一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想到治疗的效果，最好每天吃30克左右。

枸杞还有各种药用功效：

1.枸杞， 10g、桑椹10g、山药10g、红枣10颗。制备方法：将上述四种药物加水煎煮两次(分装，两次榨汁)。

如何吃：将第一和第二种果汁分开3-4小时。

说明：枸杞和桑椹能滋补肝肾，山药和红枣能健脾和胃。如果视疲劳的人可以长期服用，不仅可以消除眼疲劳的症状，还可以增强体质。

2.枸杞籽10克，陈皮3克，桂圆肉10块，蜂蜜1勺。

方法：将枸杞籽和陈皮放入两层纱布制成的袋子中，然后与桂圆肉一起放入锅中，加入适量的水，大火煮沸半小时，取桂圆肉和汤，加入蜂蜜。

如何吃：下午吃零食。还应该带正规的衣服，预防近视。

3.治疗假性近视和防止高度近视加深的处方：

枸杞籽10克，陈皮3克，红枣8颗，蜂蜜2勺。

方法：将枸杞籽、陈皮和红枣放入锅中，加入适量的水，用文火煮20分钟，取第一汁，然后加水煮沸，取第二汁。

如何食用：取第一汁和第二汁各两次，间隔3-4小时，加1勺蜂蜜。