松子生吃好还是熟了吃好

个人喜欢，喜欢生吃还是熟吃，自己感受一下就好。

比如有些人喜欢吃生食，但有些人喜欢吃熟食。每个人的品味不同。吃一个生吃一个熟就知道了。

松子生吃好，生吃营养不流失。

松子富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，可降低血脂，预防心血管疾病；

松子中维生素E高达30%，具有良好的软化血管、延缓衰老的作用。是中老年人理想的保健食品，也是女性保湿美容的理想食品；

松子富含脂肪油，可以通便、止泻，不伤正气。对老年人便秘、小儿津液不足便秘有一定的治疗作用。

松子中的脂肪成分是不饱和脂肪酸，如油酸和亚油酸，对软化血管有很好的作用，是中老年人理想的保健食品

松子富含磷和锰，对大脑和神经有益。它们是学生和脑力劳动者健脑的最佳产品，对老年痴呆症有很好的预防作用。