女生应该怎么吃枸杞

好

枸杞可以预防动脉硬化，防止衰老；它还有暖身的作用。

枸杞是一种生命力和能量都很强的植物，非常适合缓解疲劳。能促进血液循环，防止动脉硬化，防止肝脏脂肪堆积；此外，枸杞所含的各种维生素、必需氨基酸和亚麻酸的综合运作，可以促进体内新陈代谢，防止衰老。

枸杞可以分为三部分：枸杞树叶可以用来制作“枸杞tea”；红色水果“枸杞Zi”可用于烹饪或泡茶；枸杞根，也被称为“地骨皮”，通常被用作药材，所以它真的可以被称为物尽其用。并且长期食用枸杞或饮用枸杞茶不会产生副作用。

它具有广泛的药用功效，如解热、治疗糖尿病、止咳化痰等。枸杞根煎剂可降低血压；至于枸杞茶则，它可以治疗虚寒、性冷淡、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼病、脱发、口腔炎、护肤等。不过，由于枸杞，人对身体有强烈的暖化作用，患有高血压及性情过于急躁的人士，或平日大量进食肉类的美食家，不应食用。相反体质弱，经常感冒，抵抗力差的人，应该每天都吃。

只有14岁，尽量少化妆，每天10粒以内。最好是泡茶和菊花茶冰糖一起喝。也可以顺便加一两个柠檬，可以美白皮肤，清肝明目，对眼睛也有好处。需要注意的是，月经前3天，月经后3天，尽量不要喝。