野生枸杞能吃吗怎样吃好

吃枸杞抗疲劳

很端喜欢用枸杞，泡水、泡酒或泡汤，但枸杞有什么营养价值和药用功效，有什么忌口？

中医早就说“枸杞养生”，认为吃枸杞能“壮筋骨，强身健体，不衰老，耐寒耐热”。因此常被用作滋补抗衰老的药物。中医认为，它能滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力。对现代人来说，枸杞最实际的效果是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还能护肝、降血糖、软化血管、降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。根据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。

许端不知道经常吃枸杞可以美化他们的皮肤。这是因为枸杞能提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还能起到美白的作用。

虽然枸杞有很好的滋补和治疗作用，但它并不适合所有人。由于它具有很强的保暖作用，感芒发烧、炎症和腹泻的人不应该吃它。体质弱，抵抗力差的人最适合吃枸杞，而且一定要长期坚持，每天吃一点才有效果。

不要吃任何补药，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞更合适；如果想到治疗的效果，最好一天吃30克左右

早上最好空腹泡在水里

病情分析：您好，根据您的描述，野生枸杞是可以食用的。建议：枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。体质弱，抵抗力差的人平时应该多吃枸杞，但是枸杞的暖身效果还是挺强的。因此，感芒发烧、炎症、腹泻的人不应食用。