黑枸杞泡茶有什么好处

建议：

经常吃枸杞以抗疲劳

很端喜欢用枸杞，泡水、泡酒或泡汤，但枸杞有什么营养价值和药用功效，有什么忌口？

中医早就说“枸杞养生”，认为吃枸杞能“壮筋骨，强身健体，不衰老，耐寒耐热”。因此常被用作滋补抗衰老的药物。中医认为，它能滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力。对现代人来说，枸杞最实际的效果是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还能护肝、降血糖、软化血管、降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。根据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。

许端不知道经常吃枸杞可以美化他们的皮肤。这是因为枸杞能提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还能起到美白的作用。

虽然枸杞有很好的滋补和治疗作用，但它并不适合所有人。由于它具有很强的保暖作用，感芒发烧、炎症和腹泻的人不应该吃它。体质弱，抵抗力差的人最适合吃枸杞，而且一定要长期坚持，每天吃一点才有效果。

不要吃任何补药，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞更合适；如果想到治疗的效果，最好一天吃30克左右

枸杞紫泡水效果观察

一个

枸杞养肝明目多糖能保护实验性葛伤，降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进葛伤修复。王德山研究了枸杞对实验性高脂血症的量效关系和毒性。实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生。

2

提高免疫力枸杞能提高人体免疫力，减少环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能的恢复，增加外周血白细胞数量，保护身体。

三

抗衰老枸杞富含抗氧化物质，如枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒和类黄酮。枸杞能抵抗自由基过氧化作用，减少自由基过氧化的损害，从而有助于延缓衰老和延长寿命。

四

滋补肝肾枸杞有一种甜味。中医认为，可以滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力。对现代人来说，枸杞最实际的效果是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还能护肝、降血糖、软化血管、降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。根据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。

五

许端不知道吃枸杞可以美容，这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还可以起到美白的作用。