苹果汁和红枣和莲子可以一起打汁喝吗

我不这么认为。

三者加在一起，没有什么妨碍。

苹果VS洋葱

苹果富含植物色素。与含有硫化物的洋葱一起食用，容易产生抑制甲状腺功能的物质，引起甲状腺肿。

苹果VS蜂蜜

研究发现，苹果中的纤维有通便作用，蜂蜜也有利于通便，两者同时使用会使腹泻易腹泻。

苹果VS海鲜

研究发现，苹果含有鞣酸，而海鲜含有蛋白质，容易降低海鲜蛋白质的营养价值，引起恶心、腹痛。

苹果VS白萝卜

研究发现，苹果中黄酮类化合物产生的代谢产物很容易与白萝卜进入人体时产生的硫氰酸盐有关。如果消耗量大，很容易影响人体对碘的吸收，导致甲状腺功能不佳。

莲子不能吃的如下：

莲子五花肉：容易中毒

枣、鱼、葱不能一起吃。和食物一起吃会出现不良反应，导致消化不良。按照中医的说法，洋葱是热食，大枣也是又甜又辣的东西。一起吃很容易使内热变大。